あなたは朝起きて、
「あ～、ダメだ～。やる気が出ない…＞＜」
そう感じることはありますか？
私は、あります。
しかも、そこそこあります。
どれくらい『そこそこ』かというと…
１ヶ月に
７日間くらいあります＾＾；
朝起きて、
『起きたくないよ～』
『動きたくないよ～』と、
思っているんですけどね＾＾；
ですが、
１時間後くらいには
復活していることが多いです。
何をしているかというと…
『は～、起きたくないよ～』と
思いながらも、
部屋の窓を開けて、外を眺めてみたり、
炭酸水をゴクゴク！と
飲んでみたり、
大きく伸びをしてみたり、
（ストレッチまでする気にはなれないけど）
足首をクルクル回してみたり、
鏡を見ながら
あごが外れそうなくらい
口を大きく開けて
「あ、い、う、え、お」と
声を出してみたり…
こんな感じで、
ちょっぴりの”刺激”を
自分に与えるようにしています。
そうすると、
私の場合は、
気持ちも起きてくることが多いです。
気持ちをどうこうしようとするのではなく、
ちょっぴりの”刺激”を与えてみる。
もし、あなたも私と同じように
朝、『やる気が起きない～』と
感じることがあれば、
試してみていただけるとうれしいです＾＾
