自分は笑顔のつもりでも、 ふと鏡を見たとき、 『あれ？意外と笑えていないかも』 と思う方が、実は多くいらっしゃいます。
特に目が笑えない方は とても多いです。
今日は簡単にできる 【笑顔トレーニング】のご紹介です☆
目が笑えない方は、 頬の肉がかたくなっています！
そんな方は、この体操を 毎日洗顔後にしてみてください。
- 右の口角と、右の目尻を 力を入れてグーッと 近づけるようにする
- 同じように左も行う
ここのポイントは 、もうこれ以上口角も上がらないし、 目尻も下がらない！ というくらいにすること。
これを続けることで 柔らかい笑顔が出せるようになります。
まずは１ヶ月だけでいいので 続けてみてはいかがでしょうか。
きっと周りの方に 『なんか雰囲気変わったね♪』と 言ってもらえるようになるはずです。
